Как преодолеть кризис в отношениях?

Солнечного настроения, Леди!

Сегодня мы коснемся с Вами непростой темы и ответим на вопросы:

• как преодолеть кризис в отношениях.
• Как не «загнать себя в угол» обидами и переживаниями.
• Как выйти из кризиса вдохновленной и радостной.
• Как, благодаря кризису, вывести отношения на новый уровень.
  

Леди, скажите, в Ваших отношениях бывает такое, что

еще вчера с мужчиной Вам было хорошо, а сегодня – хочется убежать от него  куда подальше

Либо, наоборот,

Еще вчера Ваш партнер был внимателен, а сегодня — охладел, стал безразличным

У каждой пары есть такие периоды. Это абсолютно нормально и естественно. И, в зависимости от того, как люди реагируют на кризис, отношения могут либо улучшаться, либо ухудшаться.

Какая же основная причина возникновения кризиса?

Причина состоит в постоянном развитии человека вне зависимости от его желания.

Вот представьте, еще вчера Вам было удобно принимать решения за двоих, а сегодня Вам захотелось, чтобы все решения принимал он. Но мужчина об этом не догадывается. Поэтому в его поведении ничего не меняется. У Вас появляется раздражение и безысходность.

Либо Вашему любимому  — сначала было нормально, когда Вы брали все в свои руки. Но после того, как он увидел к себе другое отношение женственной коллеги, ему захотелось, чтобы и Вы покорялись ему всецело. Вы, естественно, об этом не догадываетесь, а он злиться. 

Каждая ситуация делает нас немножечко другими. 

Ситуация за ситуацией. Эмоция за эмоцией.

Мы постоянно меняемся.

Со временем меняются наши интересы, взгляды, отношение к людям.

Вспомните себя года два назад. Как Вы мыслили? О чем мечтали? Есть разница?

А теперь представьте – встретились два человека с определенным набором знаний, взглядов, принципов. Влюбились друг в друга. На тот момент им было хорошо вместе. Их «пазлы» сошлись. Прошло время. Каждый из них чуточку поменялся под влиянием жизни. Что произошло с «пазлами»? Несостыковочка. В этот период часто звучат обоюдные упреки: «Ты раньше не был таким / не была такой».

И это правда! Они действительно были другими!

Влюбленные перестают понимать друг друга.  В отношения приходит КРИЗИС.

Знакомо?

Олеся, не томи, что делать-то?

Да-да. Но сначала – чего не делать.

Ни в коем случае нельзя принимать решения на эмоциях

Как правило — это самый большой женский соблазн. А ведь именно в эмоциональном состоянии хочется хлопнуть дверью, сказав: «Все, я ухожу! Прощай!»
Вскоре, мы жалеем об этом. Но уже поздно.

А что же делать?

Прежде всего, важно успокоится и понять новый опыт.

А для этого, можно воспользоваться алгоритмом:

1. Сократите до минимума разговоры с окружающими людьми и своим мужчиной

Обязательно сообщите о своей потребности побыть одной. Обещайте, скоро «вернутся».

Пришла пора разобраться в своих чувствах, переживаниях и восстановить внутренние силы.

Если Вам плохо, не спешите переключаться на позитив. Проживите состояние грусти, и скоро оно уйдет естественным путем. Ни в коем случае не вините себя ни в чем. Любите себя и принимайте всецело, особенно в этом состоянии.

Примерные мысли: «Я сейчас грущу, мне плохо. Я обижена / расстроена. Чувствую себя одинокой и беспомощной».

2. Остановите поток мыслей

Закройте глаза. Прислушайтесь к себе. Чего Вам сейчас по-настоящему хочется?

Не спешите отвечать.

Вы сможете ответить на этот вопрос, когда сконцентрируетесь не на обиде, а на себе и своих желаниях. И это сделать не так легко, как кажется на первый взгляд.

Например, я хочу быть ЖЕНЩИНОЙ в отношениях. Хочу, чтобы мой мужчина был сильным и решительным. Чтобы у нас было взаимопонимание.

3. Проанализируйте причины возникновения кризиса

Если умеете – помедитируйте. Тут важно не вовлекаться в ситуацию. Посмотрите на нее с позиции наблюдателя – как бы со стороны. Что привело к такому положению вещей? Что поменялось в Вас и в партнере? Какой урок можно извлечь из ситуации на будущее? Если Вы сделали выводы правильно – состояние значительно улучшиться.

 Например: «В своих отношениях я вела себя как мама. Мой мужчина привык к этому и перестал уделять мне внимание. Я не поддерживала его решения, я упрекала его в слабости, позволяла относиться к себе как к мужику. Он не догадывается сейчас, почему я расстроена. Я никогда не говорила ему, что меня беспокоит».

 4. Примите решение, согласно сделанному уроку

С сегодняшнего дня я буду верна себе и своим желаниям. Я буду вести себя как женщина. Я буду поощрять своего мужчину принимать решения и не буду его осуждать. Я буду много разговаривать с ним и донесу, чего мне хочется. Я спрошу, чего хочется ему.

Когда принято решение, состояние улучшается еще больше. И Вы «возвращаетесь» к мужчине спокойная и умиротворенная. Ваш возлюбленный видит Ваши изменения и легко идет на контакт.

Благодаря кризису и новым осознаниям, Вы улучшаете Ваши отношения. Ведь вместо того, чтобы углубится в переживания и обиды, Вы внесли коррективы в отношения. И вывели их на новый уровень.

Напоследок, моя рекомендация, которая поможет значительно смягчить кризисы в отношениях.

Побольше общайтесь! Делитесь с партнером своими открытиями, идеями, переживаниями. Рассказывайте о своих целях, желаниях. Обсуждайте, чего Вам хочется от отношений. Задавайте вопросы партнеру. Узнавайте, что важно ему.

Общение поможет Вам развиваться в одном русле. Изменения будут происходить не с каждым по отдельности, а с парой. Это даст возможность больше понимать друг друга и быстрее переживать кризисы в отношениях.

 Леди, я призываю Вас любить кризисы! Ведь

кризисы помогают «вытолкнуть» отношения на более качественный уровень!

Если же Вам нелегко самостоятельно разобраться с этой темой, но для Вас она актуальна, регистрируйтесь на пробную консультацию. С радостью помогу Вам снова почувствовать себя счастливой!

С любовью и верой в Вас

Олеся Дмитрук